Die zauberhafte Zeit der Dämmerung vor dem Sonnenaufgang – genannt AMRIT VELA. Wenn die Sonnenstrahlen unser Fleckchen Erde gerade noch nicht berühren, entsteht eine einzigartige Stimmung. Das sind die ambrosischen Stunden, in denen der Mensch in nahezu allen Religionen zum Beten aufgefordert wird.

Genau diese frühe Zeit des Tages nutzen wir für unser  Sonnenaufgangsyoga. Im ganz besonderen Ambiente praktizieren wir täglich von 04:30 Uhr bis 06:00 Uhr die gleiche neunzigminütige Yoga-Übungsreihe, um zu spüren, wie sich unser Körper und unser Geist friedvoll der Bewegung des Atems hingeben. So werden ganzheitliche Veränderungen möglich und sichtbar.