Freu Dich auf eine wundervolle Yogastunde aus Balance, Kraft und Entspannung für den Alltag.
››› montags, 19.00 – 20.30 Uhr
Übe das mentale Fokussieren durch Atem- und Meditationstechniken. Es geht um achtsames Wahrnehmen und tiefen Spüren. Ich verbinde Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule mit energetisierenden Kriyas aus dem Kundalini Yoga.